切羽詰まったときに
焦ってしまって判断を誤らないようにしないといけません。
心はイライラしてるので、
人に強くあたってしまうこともあります。
関係が崩れてしまっては
修復するのはかなり厳しくなります。
そんな時は
慌てない。
慎重に。
落ち着いて。
そして深呼吸をします。
自炊は簡単です。
今日は何を作ろうか、わたしはほとんど迷いません。
なぜかというと
作る物を決めているからです。
夏は炒め物
冬は鍋かカレー
この２パターンしか作らないと決めているからです。
まずスーパーに行ったときは体に
必要であろうものをかごにどんどん入れていきます。
あとはそれを切って炒めるか煮込むだけ。
味付けなんて醤油と塩コショウがあれば
何とかなります。
付け加えるとすれば
コンソメか出汁もあるといいですね。
あと味噌とカレーかシチューのルー。
とにかく何を作ろうか考えず、
テレコで鍋、カレー。
和と洋としておけば料理に全くストレスを感じません。
食材を余らせる罪悪感も無くなります。
基本の鍋とカレーが出来れば
次はアレンジの方法を伝授します。
人生の短さ
一日があっという間に過ぎてしまう。
このままだと、いつの間にか老人になってしまう。
どうやって充実した人生にするか。
目の前にある仕事をこなしていると
気が付いたらもう、何もできずに人生が終わってしまう。
忙し過ぎて、自分のやりたかったことも、もう忘れてしまった。
よく走りながら考えるというが、なかなか走りながらは考えがまとまらない。
どこかホテルでやるべきことから解放されて、自分の人生をゆっくり考えてみたいな。
かかりつけ医等発達障害対応力向上
発達障害がある人には、生活全般に困難をもたらしうる併依存や不器用さを持つことが多くあります。
それらに気づき、地域の方々の連携や、
必要な支援や治療に繋げられるとこが
これからも必要となります。
自閉症スペクトラム症の併依存の評価と治療
発達性協調運動障害➡DCD
発達障害への身体性からのアプローチ
芸能人や映画の俳優さんにも多い発達障害。
トム・クルーズも有名ですよね。
私たちが、正しい知識を身につけることで
自分自信を見直すきっかけになるのではないでしょうか？
運動するのはアスリート並みにできるが、
文字を書くのが苦手。
障害思考型アプローチ
楽器によっても違います。
例えば打楽器、管楽器、弦楽器それぞれの
特色があります。
色々試してみることが大切でよね。
人のために働く
モチベーションを維持しないといけない場合は、自分のまわりの大切な人を思い浮かべよう。
家族、友達、恋人、片思いな人でも構いません。
あなたが働くということは、まわりの人の幸せに繋がります。
一生懸命、仕事に取り組むことが、
自分への満足感になります。
その満足はまわりの人にも影響を与えます。
目の前にあるやるべきことを一つづつ、
少しづつ、一歩一歩してみましょう。
